丙肝的健康教育

傳播途徑：

①經(jīng)輸血和血制品傳播，輸血、 血制品(如血液成分、凝血因子、白蛋白、丙種球蛋白等可能感染丙肝病毒

②經(jīng)破損的皮膚和黏膜暴露。這是目前最主要的傳播方式，在某些地區(qū)，因靜脈吸毒導(dǎo)致的丙肝傳播占60%至90%。

③性傳播。與感染者性交或高危的性方式增加傳播的可能性。

④母嬰傳播。丙肝抗體陽性母親將丙肝傳播給新生兒的危險性較低約2%

⑤其他：文身、文眉、穿耳洞等美容、美甲、修腳等侵入性操隱藏的感染危機(jī)。

• 飲食指導(dǎo)

①忌“酒”酒是肝病患者之大忌。眾所周知，酗酒者比一般人得肝病的可能性要大得多。不僅如此，那些在日常交際中飲酒較多的人，也容易引起肝臟的損害。因此，丙肝患者最好能忌酒。
②少“脂”脂肪，并不像有些人所認(rèn)識的那樣一無是處，但不宜多。丙肝患者應(yīng)當(dāng)將體重維持在正常范圍以內(nèi)，對黃油、奶酪及其他奶制品，食用油、肉類、堅(jiān)果、甜點(diǎn)等含脂較高的食物，少吃為好。
③少“糖”肝病患者多有食欲不振、體內(nèi)熱量不足的表現(xiàn)，所以要吃糖，但也不宜多吃。過多吃糖，糖可以轉(zhuǎn)變?yōu)橹径隗w內(nèi)堆積，久而久之會形成脂肪肝；而且糖的一些代謝殘?jiān)绫帷⑷樗幔矔又馗闻K負(fù)擔(dān)，且容易引起胃腸脹氣。建議丙肝患者多通過吃一些水果來補(bǔ)充欠缺的糖分。
④少“鐵”丙肝患者有時存在著鐵的排除困難，而過多的鐵對肝臟來說是非常有害的。有研究表明，體內(nèi)鐵的含量過高，會降低丙肝患者對干擾素的反應(yīng)能力。因此，對于血清中鐵的含量過高的丙肝患者，不應(yīng)再攝取鐵的補(bǔ)充劑或含鐵高的營養(yǎng)劑。除此之外，要限制含鐵高的食物，如動物肝臟等，并避免使用鐵制炊具。
⑤少“藥”藥物同樣也為肝臟所忌，因?yàn)楦闻K是藥物的過濾器、解毒器。一些處方藥，包括中成藥，都會產(chǎn)生不同程度的肝臟損害。因此，什么藥該用，什么藥不該用，一定要有專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。盡可能少服非必要的藥物，以免得不償失。
⑥少“垃圾食物”所謂“垃圾食物”，是指那些高脂、高糖、低維生素、高化學(xué)添加劑的人工食品。這些食品于健康有百害而無一益，故名“垃圾食物”。不僅肝病者不要吃，健康人也應(yīng)當(dāng)少吃為妙。
⑦宜“雜、淡”“雜”是指飲食宜多樣化，不要偏食。狂補(bǔ)蛋白、狂補(bǔ)熱量，都有損肝臟。健康的飲食要顧及到機(jī)體所需的建筑材料，包括蛋白質(zhì)、必需脂肪酸及碳水化合物等。蛋白質(zhì)的來源主要是肉類，如雞肉、魚肉等，還有雞蛋，奶制品，堅(jiān)果類，豆類等。
建議多食溫和、松軟、易消化的食物，并保持清淡，以蔬菜、水果、豆類、魚類為主。蔬菜中以芹菜、黃瓜、番茄、甘藍(lán)菜等為優(yōu)，也可飲用一些水果汁，如檸檬汁、梨汁、芒果汁和西瓜汁等。此外，全麥?zhǔn)称分档猛扑]，它們是B族維生素和鋅等礦物質(zhì)的重要來源。

三、健康指導(dǎo)

1、遠(yuǎn)離毒品

2、、生病時謹(jǐn)慎使用有肝臟毒性的藥物。
3、酒是肝病患者的大忌，一定要戒酒。
4、避免有毒的化學(xué)物質(zhì)，如少吃含色素和防腐劑過多的食品，不吃霉變的食物和已爛的姜。
5、家庭成員間最好分餐進(jìn)食，專用洗浴用品。不要共用牙刷、牙杯、剃須刀等衛(wèi)生用具。女性經(jīng)期衛(wèi)生用品應(yīng)該燒掉或用一般市售消毒劑浸泡2小時再扔掉，夫妻間性生活應(yīng)使用安全套。如果出肌膚或某部位出血，應(yīng)該用消毒劑擦干，不要污染他人用品。
6、避免合并感染艾滋病病毒，乙肝病毒。
7、如果未接種甲型、乙型肝炎疫苗（在兩對半全陰情況可注射），要及時接種，注意勞逸結(jié)合。